ニュヌス

💵栄䞀さん蚘念トラむアルリザルト💎

短期間ですが、頑匵っおくれたみんなありがずうございたした

順䜍や登れた本数はあくたで目安たいした䟡倀はありたせん

勇気を出しおチャレンゞした経隓がみんなの自信になっおるのを感じたした⭐


今日は灌熱の深谷に舞い降りた倩䜿達にアツアツのお団子でおもおなし💖


チヌムマむナス2キロ最終日目前3キロの偉業を成し遂げたうさちゃん

ビフォヌ　　

アフタヌ　　自信が぀いおカメラ目線頂きたした💖

🍷酒ず食のこだわりショップ橋本屋🍷

3床の飯より酒が奜き💖(だいぶダバいよ)　店長です

今日はい぀もお䞖話になっおる、地元のパワヌスポットをご案内

ワむン・ビヌル・焌酎・りィスキヌ・日本酒・リキュヌルなんでも揃う

ここはお酒のドン・キホヌテですゞムから車で10分

幎間8000アむテムの䞭からプロが厳遞しお仕入れを行う培底ぶり玍埗の品揃え

スヌパヌやAmazonでも芋ないレアな焌酎たで眮いおありたす(Д;)

もう店内のPOPを読んでるだけで小1時間くらい楜しめちゃうから☆圡

↓鹿児島の限定倢䞃倕が安くおむっちゃくちゃ矎味いです

日本酒は自分の管蜄倖ですが皮類たくさん

りィスキヌも庶民甚からラグゞュアリヌクラスたでめじろ抌しプレれントセットもありたす

぀たみずお菓子も珍しい珍味があっお面癜い


↓今日の晩酌はコレノンアルコヌルなのにサワヌよりうたい

たたごずしおるみたいで気持ちいいの(^^;

䌚員カヌドがやたらゎヌゞャスな件°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

今日は初玚セッション🎵埌北の地からラヌメンマンが参戊党身から良い出汁でおたした

アスカちゃんもマむシュヌズGET👍

これでプリキュアオヌルスタヌズの仲間入りキメ技は定時退瀟です暖かく芋守っおあげお䞋さい

店長日蚘チヌムマむナス2キロ🐷ラストスパヌト線

豚の誘惑に負けおゞャンガレデビュヌしたした店長です🍜


ダメな子ほどかわいいっお誰が蚀ったんですか。

党然かわいくない挙げ句、倪っおたす(号泣)

今日は反省しおファスティング(プチ断食)しおたす。お酒のみたいよヌ(T_T)

↓26日のコンペに向けお䟿乗しおくれたみんなの方が成果出おる

残り5日間断酒ずお菓子を止めおがんばりたすので゚サを䞎えないで䞋さい。

今日はフリクション最悪の倩気で、より繊现な動きが求められる1日でしたM嶋さんGJです👍

スラブもちょっずず぀課題増やしおきたすのでお楜しみに♬

✧˖°壁リニュヌアル完了です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

今回のセッタヌさんはたたしおもWゆうきこの業界登れるゆうきが倚すぎですね

党囜のゆうきさん是非今日からクラむミング始めたせんか

ゲスト䞀人目は波田 悠貎さん★今回ずんでもなく映える2箚(黒)をブッ蟌んでくれたした(^^)/

前回の癜2玚にドハマりした人は泚意です☆圡

二人目は藀原 䜑暹さん

前回140床に極悪な玺Tを仕蟌んでくれた危険人物です★今回は掚定15䞇円オヌバヌのゎヌゞャスな4玚を䜜っおくれたした☆圡

欠員もあり、今回のセットはめちゃキツかった。。

前日にテヌプ剥がしやホヌルド運びを手䌝っおくれた皆さん遅くたで頑匵っおくれたセッタヌさん本圓にありがずうございたした。この埡恩はたけしが身䜓で払いたす☆圡

PS　スラブも倉わりたした☆圡　栄䞀さんトラむアルの集蚈は19日たででヌす

🚧16日䞀郚閉鎖¥1000デヌ🚧

17日のセット準備の為ご迷惑おかけしおスミマセンがご協力願いたす(o_ _)o

昭和のスタヌ☆コマンドヌたけしが埩掻したした★

先週のびヌすずセッションは課題が最高でした打ち蟌みすぎお肘がただスパヌクしおたす(^0^;)

1本目はタヌザンムヌブどうやら名䜜の銙りファむルにあるのでやっおみお䞋さい☆

マンスリヌは最終日付近で目暙達成者続出皆さん良く頑匵りたした(䞊から目線)

たいどナナコだよ遂にマむシュヌズたでGETしたし

もうね、片足どころか䞡足、業界に足突っ蟌んでるからねもう埌戻りは出来ないの

っヌ事で、これからもみんな色々教えおクレメンス💖

👒深谷にゞェリヌズポップコヌンがやっおきた👒

助けおたけしがシステムダりンしたので、毎日店番で遊びに行けたせん(>_<)店長です

なので今日は、近堎でむケおるお店に行っお来たした。

通販サむトで倧人気カワちゃん䞀抌しのjerrys popcornさんです👒

食べた3皮類どれも今たで食べたポップコヌンの䞭で䞀番矎味しかったです

むリノむ州の最高玚コヌントランス脂肪酞れロの倩然ココナッツオむル䜿甚

䞀袋ず぀手䜜りの愛情タップリ出来立おフレッシュパック

営業日は10:00〜15:30平日ゞムから車で5分手土産に最適♬

お店の奥では出来たおを袋぀めする様子が芋れたす♬

ここでは甘い系から塩系の16皮類くらいから遞べたす最近のポップコヌンの進化に驚きたす

党皮類食べるのが倢です🌈

お店の前の7むレブンでも買えたす

3個買うずお埗店員さんおススメのキャラメルチヌズが病み぀き床高め

映画始たる前に食べ終わるレベル

昚日はナヌス遞手暩を応揎するために、『䞃海䌚』を開催したした♪

関東近郊の遠埁さんず垞連さんを巻き添えに、楜したせおもらいたした(^^)/

昚日から深谷合宿を遂行しおくれたSさんファンシヌな課題ありがずうございたす🏩

明日はびヌすずセッション8時からたけしの分たでがんばルトラ(^O^)

5月17日壁リセットです📢

・・が倉わりたヌヌヌヌヌす

この壁トラむできるのは15日氎曜たで

16日は倖し䜜業の為䞀郚閉鎖で特別営業(終日1000円)ずさせお䞋さい(o_ _)o

栄䞀さんトラむアルにマンスリヌにセッション課題ず抌し寄せる宿題たち;

助けお仕事する暇がないんです

今日は無限䜓力䌊那ZEROの皆さんが遊んでくれるず蚀うのでやらせおもらいたした♬

東郚遞抜セッション味わい深い課題の数々ありがずうございたした★

明日もリク゚ストあればやりたす(^O^)

この日も安定のオヌプンラスト営業お疲れ様でした^^;　チヌン

先日はルヌトの萜ち緎の為、富士急ハむランドぞ行っおきたした🗻

人気コヌスタヌの埅ち時間が平均20分(平日)梅雚前の今はベストシヌズン

䞉半芏管のトレヌニングにぜひ(^O^)

深谷に来お䞀番良かった事は友達ができたこずです皆さんこれからもよろしくおなしゃす

🍪血糖倀爆䞊げ『犏々』さんの今川焌き🍪

お土産甚に3個買っおゞム戻ったらい぀の間にかほが消えおるちょっず味芋しただけなのに䞍思議

ごめんなさい。17号の片隅で、、むリュヌゞョン起こったわ


こだわりの逡子は北海道の小豆100に和䞉盆の組み合わせです　

メニュヌは小倉・癜あん・クリヌムの3皮だけで勝負期埅できたす😻

POPなルックスに油断しおたした持った時の重さがズッシリ重おぇぇぇヌ

生地はもッちりちゃんず小豆の原型が残った逡子が満タンしっかりず甘くお矎味ぇぇぇぇヌ

出来立おほかほか1個120円で食べれる幞せ🍀安すぎです

特に癜いんげん豆の颚味を感じる癜あんず小倉が絶品でした

ゞムから車で5分レスト䞭にぜひ

先週のキッズスクヌル🎈

普段より人数が倚くお埅ち時間があったのでみんな1トラむを倧事に集䞭しおいたした

昚日の初玚セッション　前半はフットワヌクを䞭心にお皜叀　

初めおさんでも最速で䞊達できたす

埌半は垞連さんも加わりセッションタむム🎵

昚日のハむラむト✚

↓普段の激務で鍛えたフィゞカルずメンタルを存分に発揮したモリモリ

この日5時間かけお黄色に決着を぀けたしたおめでずヌ

はじたりたした💞栄䞀さん蚘幎トラむアル💞

地獄の25連勀務が続いおおりたすルトラっす(^^)/

でもね連䌑明け本番はこっから

期間がい぀もより短めですが本数ずグレヌド揃っおたす

栄䞀さんの功瞟にこの際どんどん䟿乗しおこっ

今日はお土産食べ攟題みんなありがずうございたす😆

5月6日のキッズスクヌルは11時からです🏫☀

平日来れないお子様も連䌑最埌の締めにぜひ(^o^)
ルトラのスクヌルは女の子が倚いです💗キュン死に泚意
↓coreのチョヌクボヌル䜿った事ありたすか❓
安いのにめちゃめちゃ粉が出る❗ゞム泣かせなチョヌクです
アズアズもオススメv(oÂŽ зo)♪　￥400(皎蟌)

🍞深谷で矎味しいパンラむフ🍞その②『T′z Bakery KOHSHI』さん

ゞムから車で6分遠埁さんにも自信を持っおオススメ出来るお店を発芋したした(≧Д≊)

お総菜、スむヌツ、゜フト系やハヌド系どれを食べおも倖れなし地元で人気のパン屋さん

土曜は限定のドむツパン、日曜はフランスパンがありたす

↓おすすめはドラむフルヌツずクリヌムチヌズのカンパヌニュずチヌズタルト

小麊の旚みがタップリ詰たったハヌドな生地にチヌズず果実が盞性最高

二宮さんが埒歩分かけおお土産を買っおくれたした(>_<)

↓ドむツパンはラむ麊もっちり酞っぱく倧人な味わいなかなか近所じゃお目にかかれたせん

今日はM山さんが来たので急遜、森フェスを開催したした♬

シビれる課題トラむありがずうございたす🍌

フルヌツパヌラヌの皆さん  兄匟で爆登爆買いありがずうございたす🍌

🐉䞃王囜トラむアルリザルト発衚🐉

はぎヌにゅヌ什和元号が倉わりスマホの速床制限から解攟されごきげんデス

トラむアルが終わっおもゲヌムオブスロヌンズのファンは䞍滅ですただ芋おない人ぜひ

今回䞀番、鉄の玉座に盞応しい成果を䞊げたのは田さん👑

キッズ壁で倜な倜な前腕をぷるぷるさせながら超䜎空飛行に励んでいたした緎習は地味ですが登れた本数は過去最倚を曎新

倧奜きなご飯を平日の倜だけカットしおから身䜓も登りもキレっキレッ

デカいよあにきヌ仕䞊がっおる


びヌすずセッションは遠方から猛者がかけ぀けおくれたした☆圡

なんず奈良からきおくれたせんず君ペットは鹿です。

課題の本数ず参加人数が倚過ぎの為時間オヌバヌのデスマッチ💀ほんず楜しかった

課題は䞀郚ファむルに残っおたす

氎戞のカリスマゞムアノュヌのみんな匷かった


さんの春倏サンプルは5日たで欲しいのあればオヌダヌできたす☆圡

昚日の遠埁さた🍌

䞖界のけいたマンたで(°0°)　深谷のゆうたマンは䞍圚

野球チヌムの皆さんで今朝はオヌプン前に貞し切り営業団䜓様も応盞談

瀌に始たり瀌に終わる䞀流のスポヌツは瀌儀ずチヌムワヌクがほんずに玠晎らしいですね

カムバックあの頃のT-WALL(>_<)　タケシが自慢のハンバヌグをお披露目したした🍷

その頃、店長は隙を芋お加須垂民䜓育通ぞ

今日は初䞭玚セッション限られた時間の䞭で出し切る習慣が半ば匷制的に身に぀きたす(^^)/