TOPVALUのプロテインバーは98円(税別)で15ｇのタンパク質がとれます！
数あるプロテインお菓子の中でも値段と栄養成分がズバ抜けて高いデス！
（１本36ｇ)
エネルギー182kcal、たんぱく質15g、脂質10g、炭水化物8.4g、糖質5.8g、食物繊維2.6g
味は甘さがだいぶ控えめでクセがありますがそんなことは言ってられません！
パイセンを見れば納得！！『筋肉が最高のオシャレ着』と背中で語っています！
買えるのは、ウェルシアかイオン薬局がお勧めです！
籠原のウェルシアに沢山置いてありました💖
反対側には和洋菓子で人気のさわたさんもあります🍵
うかつにもプロテインバーで抑えた糖質を大福でカバーしてしまいました(T_T)
先日の小川山！パイセンは日本を代表する１級！｢エイハブ船長｣に就任です！
トライ日数は約4日、この日は1便目で登りました！！！！
そしてカワちゃんは犬小屋の番人に就任🐶
ワタクシは夜行性のカワウソになりました⭐今夜は芋のロックでキメます
ここから冬にかけて岩場がベストシーズンに突入！！
自然の中で遊べるって最高に幸せ🍀
ジムでしっかり登りこんで、外で思い切り楽しもう(^^)/
スラブ、垂壁は明日で最後！まだの方はぜひ🎵
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