【賢者のスイーツ】プロテインワッフルがヘルシー過ぎな件☕

材料を攻めすぎた結果、とてつもなくガチンコなワッフル誕生です( ^o^)ﾉ

ダイレクト過ぎる素材の味！　限界まで抑えられた甘みと油分！

戦時中なら間違いなくご馳走！個人的にはギリいける👍

これはまさに修行僧のおやつ

⭐材料⭐　5枚分　(5/22改良しました)

オートミール　100ｇ

プロテイン　　50ｇ

豆乳　　　　　150ｇ

ココナッツオイル　　　30ｇ

卵　1コ

塩　　小さじ1/4

ベーキングパウダー　小さじ1　(6ｇ)

メープルシロップ　40ｇ

シナモン　(あれば6ｇ)

コツは混ぜて、焼くだけ！かーちゃんに借りパクしたマシン！！

なんか笑ってて、きゅんです💗　

6分後オープン！！　爆誕！！！！

食物繊維！ミネラル、タンパク質12ｇ！グルテンフリー　スコア的には最高👍👍

これをベースに一般向けアレンジしてみます👌

ルトラでそれっぽく並べてみた💖　

衝撃に備えて下さい＼(^_^)／

明日はラインセット最終日！連休でまぶし課題も激増えてます！

陽気も良くなり、歴代の仲間達もカムバック

ガッツ氏も修羅の道から無事帰還(*⌒▽⌒*)

let's hung out !!!!!!!!!