クリスマス🎄ガードレールに突っ込み車が大破（廃車）てんちょーです✟
レスキューの方々には無事なのが奇跡と言われました！
スローモーションで開くエアバッグ！走馬燈のごとく浮かぶ映像は
過去にしてきた悪事の数々、、
誰でもいつか漏れなく死ぬけど今じゃなかった！
この時、生き方を変えたいと本気で思いました。
もっと良い選択をして少しは何かの役に立ってから逝きたい！
なので今日は最高にヘルシーかつ、超簡単なスイーツの紹介です(o^^o)
⭐材料はココナッツオイル（溶かしたもの）80ｇ
⭐プロテイン140ｇ
⭐ミューズリー（オートミール）
⭐ナッツ類 40ｇ（なくてもOK）
⭐豆乳 適量上
上の⭐順で混ぜる
タッパーで固めて、冷蔵庫で最低1時間～一晩🌛 包丁で切って完成👍
グルテンフリー！低糖質！高タンパク！しかもバリうま！味は大人のスニッカーズ！
作るの面倒い方はルトラで絶賛販売中(^^)/
オリジナルのレシピはこちら！めちゃわかりやすくて神
年越しジャンボルトライアル！期間中はおみくじ付き🎯
皆の協力のおかげで、いつもよりハードモードな課題が多め！
唯一の良心設計！？ ゴール取り気持ち～
セッター/クライマー とも君
年末年始のルトラ詣お待ちしてます🐲
激しい年越しになりそうだぜ
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